Blogg & nyheter

Forskning, fakta och nyheter om alkohol

Vi går igenom studier, källor och vanliga myter – på ren svenska. Allt med referenser till peer-granskad forskning och svenska myndigheter där det finns.

Ett glas rödvin och en bilnyckel på ett ljust bord – illustration av gränsen 0,2 promille för rattfylleri.

RattfylleriPromilleLagen

Hur många glas krävs för 0,2 promille? Mindre än du tror

Sveriges gräns för rattfylleri ligger på 0,2 promille – en av Europas lägsta. Vi räknar på hur få glas som räcker för olika kroppsvikter, varför "ett glas vin till maten" kan vara nog, och hur du vet när du faktiskt är nykter igen.

18 augusti 2026•6 min läsning•Faktagranskad

Illustration av finsk bastu med vattenglas och basturis – kombinationen alkohol och bastu är dokumenterat farlig.

ForskningMyterBastu

Kan man svettas ut alkohol? Vad forskningen faktiskt säger

Bastu, löpträning och varma bad rekommenderas ofta för att 'svettas ut' alkohol. Men hur mycket lämnar egentligen kroppen via svetten – och vad säger studierna? Vi går igenom siffrorna, riskerna med att kombinera alkohol och bastu, och vad som faktiskt händer i levern.

29 juni 2026•7 min läsning•Faktagranskad